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Cibo per compleanno vegetariano e vegano, tanto bello quanto gustoso

Celebrare un'occasione speciale con un pasto delizioso è una tradizione secolare. Per le persone che seguono uno stile di vita vegetariano o vegano, trovare pasti deliziosi e attraenti può essere difficile. Tuttavia, con un po' di creatività e l'aiuto di Internet, puoi creare una bella e gustosa cena di compleanno vegetariana o vegana. Dai colorati panini alle verdure ai cupcake vegani, ci sono innumerevoli opzioni per chi desidera festeggiare con un pasto salutare e senza carne. Con pochi semplici ingredienti e alcune ricette creative, puoi creare una festa di compleanno vegetariana o vegana tanto bella quanto buona.

Quali piatti vegetariani e vegani cucinare per un compleanno?

I piatti vegetariani e vegani possono essere opzioni deliziose e soddisfacenti per una festa di compleanno. Ecco qualche idea per piatti vegetariani e vegani che possono essere perfetti per un compleanno speciale:

  1. Funghi Portobello ripieni: i funghi Portobello possono essere riempiti con una miscela di quinoa, verdure e formaggio o formaggio vegano e cotti fino a quando saranno teneri e dorati. Possono essere serviti come piatto principale oppure come contorno.

  2. Lasagne vegane: le lasagne vegane possono essere preparate con strati di spinaci, ricotta di tofu, salsa di pomodoro e formaggio vegano. Si può cuocere in anticipo e riscaldare prima di servire.

  3. Tacos di verdure arrosto: i tacos possono essere riempiti con verdure arrostite come peperoni, cipolle e zucchine e conditi con salsa, guacamole e panna acida vegana. Possono essere serviti con un contorno di fagioli neri o riso spagnolo.

  4. Peperoncino vegetariano: il peperoncino vegetariano può essere preparato con fagioli, verdure e spezie e cotto a fuoco lento fino a renderlo denso e saporito. Può essere servito con condimenti come formaggio o formaggio vegano, panna acida o panna acida vegana e coriandolo tritato.

  5. Torta del pastore vegana: la torta del pastore vegana può essere preparata con lenticchie o funghi, verdure miste e purè di patate. Può essere cotto in stampini individuali o in una grande casseruola.

Ricordati di adattare sempre le dimensioni della porzione in base al numero di ospiti e di considerare eventuali restrizioni o preferenze dietetiche quando scegli la tua ricetta vegetariana e vegana.

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Vegetariano e vegano Idee per i compleanni
Panino con insalata di albume d'uovo al curry

Il sandwich con insalata di albumi al curry è un piatto principale vegetariano senza latticini e latto ovo . Una porzione di questo piatto contiene circa 19 g di proteine , 18 g di grassi e un totale di 365 calorie . Per 100 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 19% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 2 persone. Questa ricetta di Allrecipes ha 31 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti . Vai al negozio e prendi pane romano, maionese, sale e pepe e poche altre cose per prepararlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio del 70% . Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono un panino con insalata di uova buone , 3 deliziosi colpi di scena su un panino con insalata di uova e un panino con insalata a faccia aperta con pancetta, asparagi e pesto .

Insalata di frutta con salsa al miele

Hai bisogno di un antipasto vegetariano senza glutine, senza latticini e latto ovo ? La macedonia di frutta con salsa al miele potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Per $ 1,05 a porzione , questa ricetta copre il 9% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 3 g di proteine , 18 g di grassi e un totale di 305 calorie . Questa ricetta serve 6 persone. 1 persona ha provato e ha apprezzato questa ricetta. Ti è offerto da Foodnetwork. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti . Una miscela di succo di limone, mandarini, semi di papavero e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio del 33% . Questo punteggio non è così eccezionale. Ricette simili includono macedonia di frutta con salsa al miele , macedonia di frutta con salsa al miele e agrumi e macedonia di frutta con salsa allo yogurt al miele .

Torta all'ananas e noci pecan

Hai bisogno di un dessert latto ovo vegetariano ? La torta all’ananas e noci pecan potrebbe essere una ricetta fantastica da provare. Una porzione contiene 374 calorie , 4 g di proteine e 16 g di grassi . Per 66 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 6% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 16 persone. 1 persona è stata contenta di aver provato questa ricetta. Ti è offerto da Taste of Home. Una miscela di estratto di vaniglia, burro, farina e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 55 minuti . Con un punteggio medio del 17% , questo piatto è piuttosto scadente. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Torta all'ananas e noci pecan con glassa di formaggio cremoso , Torta ciambella alle noci pecan senza glutine con crumble alle noci pecan e glassa di praline e Quadrati di noci pecan e ananas .

Pilaf ai tre cereali

Hai bisogno di un antipasto vegetariano senza latticini e latto ovo ? Il Pilaf ai tre cereali potrebbe essere una ricetta fantastica da provare. Questa ricetta produce 5 porzioni con 258 calorie , 7 g di proteine e 10 g di grassi ciascuna. Per $ 1,03 a porzione , questa ricetta copre il 17% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Non molte persone hanno preparato questa ricetta e direi che è stata azzeccata. Se hai sherry, prezzemolo, pepe e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta dura circa 55 minuti . Ti è offerto da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta ottiene un solido punteggio cucchiaio del 73% . Ricette simili sono Pilaf di riso integrale , Pilaf ai tre cereali con asparagi arrostiti e Pilaf ai due cereali con formaggio Gorgonzola .

Patate rosse al rosmarino di Bella

Le patate rosse al rosmarino di Bella sono un contorno senza glutine, latto ovo vegetariano e adatto ai fodmap . Una porzione di questo piatto contiene circa 6 g di proteine , 19 g di grassi e un totale di 390 calorie . Questa ricetta serve 4 persone. Per 76 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 14% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una miscela di burro, sale e pepe, patate e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Questa ricetta di Allrecipes ha 64 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti . Con un punteggio medio del 52% , questo piatto è buono. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciute anche Patate rosse al rosmarino , Patate rosse chiare al rosmarino e Patate rosse all'aglio e rosmarino .

Neelys patate al forno schiacciate due volte

Neelys Twice Smashed Baked Potatoes è un contorno vegetariano senza glutine e latto ovo . Questa ricetta serve 4 persone. Una porzione di questo piatto contiene circa 21 g di proteine , 34 g di grassi e un totale di 667 calorie . Per $ 1,79 a porzione , questa ricetta copre il 29% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 8733 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Ti è offerto da Foodnetwork. Una miscela di panna, burro, sale e pepe e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 35 minuti . Con un punteggio al cucchiaio del 93% , questo piatto è eccellente. Ricette simili sono le patate fritte , le patate fritte e le patate fritte .

Patate al aneto con feta per due

Patate al aneto con feta per due è un contorno vegetariano senza glutine e latto ovo . Questa ricetta produce 2 porzioni con 242 calorie , 8 g di proteine e 15 g di grassi ciascuna. Per $ 1,21 a porzione , questa ricetta copre il 10% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona è contenta di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi il formaggio feta, le patate, il sale e alcune altre cose per farlo oggi. Ti è offerto da Taste of Home. Sarà un successo per il tuo evento di San Valentino . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti . Nel complesso, questa ricetta ottiene un solido punteggio cucchiaio del 43% . Ricette simili sono l'insalata di patate all'aneto con feta , le patate novelle all'aneto e il purè di patate all'aneto .

Pane per pizza ripieno di verdure

Il pane per pizza ripieno di verdure potrebbe essere una buona ricetta per espandere il repertorio delle portate principali. Questa ricetta produce 6 porzioni con 512 calorie , 18 g di proteine e 31 g di grassi ciascuna. Per $ 1,51 a porzione , questa ricetta copre il 13% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno preparato questa ricetta e direi che è azzeccata. Vai al negozio e prendi la mozzarella, metà e metà panna, scaglie di prezzemolo e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Ti è offerto da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta dura circa 40 minuti . Con un punteggio medio del 34% , questo piatto non è poi così sorprendente. Pizza vegetariana con focaccia , pizza tailandese con pane Naan vegetariano e pizza vegetariana con pane francese grigliato sono molto simili a questa ricetta.

soffritto

Sofrito è un antipasto vegetariano senza glutine, senza latticini, paleolitico e latto ovo . Questa ricetta serve 32 persone e costa 4 centesimi a porzione. Una porzione contiene 3 calorie , 0 g di proteine e 0 g di grassi . 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Una miscela di foglie di coriandolo, bulbo d'aglio, peperone e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Ti è offerto da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti . Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio non eccezionale del 32% . Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Sofrito , Pollo Sofrito e Sofrito Cane .

Salsa di frutta e miele

Honey Fruit Dip è un antipasto senza glutine, latto ovo vegetariano e primordiale . Per 46 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 3% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8 persone. Una porzione contiene 89 calorie , 1 g di proteine e 4 g di grassi . 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Il Super Bowl sarà ancora più speciale con questa ricetta. Ti è offerto da Taste of Home. Se hai pere, yogurt al limone, miele e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio del 22% . Questo punteggio non è così eccezionale. Ricette simili sono salsa di frutta al miele e lime , spiedini di frutta con salsa allo yogurt e miele e frutta fresca con salsa allo yogurt e miele .

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